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不安はただの妄想に過ぎない

 

こんにちは、らっくの豊川です。

 

 

「不安=妄想」

 

 

これは最近読んだ記事に書いてあって、「なるほどな」と思ったことです。

 

確かに、不安というのはこれから起こる未来のことに対して抱くものです。

 

つまり、まだ何も起こっていないし、まだどうなるかもわからないものです。

 

その起こっていないことについて、「失敗したらどうしよう」「心配や」と思う気持ちは、いわばただ単に頭の中で描いている妄想に過ぎないのです。

 

その不安に対する正しい行動が次のように挙げられていました。

 

1.やってみる(体験を積む)
2.ある程度の成果を出せるようになる(周囲が認めてくれるようになる)
3.「こう動けば、ある程度の成果が出せる」という“見通し”(=自信)がつくようになる

 

つまり、妄想せず、まずは“やってみる”

 

ということです。

 

 

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