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発汗でデトックスはできない

こんにちは、らっくの豊川です。 デトックスとは、 生理学的・医学的に生物の体内に溜まった有害な毒物を排出させることである[1]。この呼び名はdetoxification(解毒、げどく)の短縮形である[1]。体内から毒素や […]

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脚がむくむ原因について

こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、「むくみ」について書いていきたいと思います。 「むくみ」でお悩みの方、実は多くいらっしゃいます。 お悩みの方のほとんどが、女性です。 「むくみ」がどういうものか、すでにご存じの方も […]

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肩こりには二の腕をモミモミ

こんにちは、らっくの豊川です。 デスクワークをしていると肩こりが辛くお感じになる人が多いと思います。 そういう方にぜひとも試していただきたいことがあります。 片腕を前に伸ばし、手の平を上に向けた状態で二の腕を軽くモミモミ […]

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男女でかかりやすい疾患は異なる

こんにちは、らっくの豊川です。 今週NHKで放送された『プロフェッショナル 仕事の流儀』をみました。 特集されていたのは、内科の女医の方でした。 女性を専門に診療する病院の女性外来でお勤めになっています。 番組を見て改め […]

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あっという間の20年

こんにちは、らっくの豊川です。 お盆休み中に、高校の同窓会がありました。 去る今年の3月で、高校を卒業してからちょうど丸20年、ということで、学年全体の同窓会が、母校近くのホテルで開かれました。 「20年」と聞くと、そん […]

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許せる心の広い人になりたい

こんにちは、らっくの豊川です。 明治維新の立役者をあげるとたくさんいると思いますが、その中でもとりわけ大きな役割を果たしたのが、西郷隆盛です。 何年か前に、「西郷さんのことをもっと知ろう」と思って、西郷さんに関する本を1 […]

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座りすぎは糖尿病のリスク

こんにちは、らっくの豊川です。 先日、夜のニュース番組で健康に関する特集をみました。 内容は、「座りすぎ」です。 座りすぎると、糖尿病のリスクがあると報じていました。 そのロジックは以下の通りです。 ・長時間座ると血流が […]

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なぜ筋肉を使う必要があるか

こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、筋肉についてのお話です。 夏に向けて筋トレをしている、という人もいるかもしれないですが、大半の人は普段あまり運動をしていないと思います。 先日、筋肉に関するある記事を読みましたので […]

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事前投票してきました

こんにちは、らっくの豊川です。 梅雨も終わりに近づいてまいりました。 今年は7月に入っても暑さがマシで助かっていますが、梅雨が終わると一気に暑くなりそうで怖いですね。 今週末は参議院議員選挙です。 今回もいつも通り事前投 […]

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ためしてガッテン「あごこり」

こんにちは、らっくの豊川です。 食べ物を食べるときや、あくびをするときなど、なにか口を大きく開けようとするときに、顎(あご)に違和感を感じたり、小さな音が鳴ったりすることってないでしょうか。 一般的にそのような状態の症状 […]

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