- 12, 06, 2019
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口呼吸ではなく鼻呼吸をしよう
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は呼吸の話をしていきます。 皆さんは普段、無意識に呼吸をしていると思います。 そこで少し意識していただきたいのですが、呼吸をする際、口で呼吸していますか。それとも鼻で呼吸をしていますか […]
Read More- 11, 22, 2019
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女性に冷え性が多い理由と改善法
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、冷え性についてお話ししていこうと思います。 急に寒くなってなってきて、今年もどうしても足が冷える嫌な時期がやってきました。 「冷え性」は、男性の方でもいらっしゃいますが、やはり主に […]
Read More- 11, 08, 2019
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足ツボマッサージをしてみよう
こんにちは、らっくの豊川です。 「行楽の秋」ですので、休日にはお出かけする機会も多くなる季節です。 普段よりもよく歩いて足が疲れた、ということもあると思います。 これまで足ツボマッサージをお受けになったことはありますか。 […]
Read More- 10, 31, 2019
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肝臓はどんな働きをしている？
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、内臓の中で肝臓の話をしていきたいと思います。 「肝臓」といわれてると、「アルコールを分解してるところ」というイメージはあるかと思いますが、その他の働きについて訊かれると黙ってしまい […]
Read More- 10, 25, 2019
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寝ても疲れがとれないのは副腎疲労
こんにちは、らっくの豊川です。 突然ですが、以下の項目が自分に当てはまるということはありませんか。 □毎朝起きるのがつらい □午前中はぼんやりしてしまう □風邪をひきやすく、治りにくい □以前楽しかったことが億劫になった […]
Read More- 10, 18, 2019
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低気圧になると片頭痛になる
こんにちは、らっくの豊川です。 雨が降る日は頭が痛くなる。 こういう方、いませんでしょうか。 天気が悪くなると片頭痛がし、台風なんかがくるともっと最悪。 私の印象では、女性の方に多い気がします。 私の知り合いにもいますが […]
Read More- 10, 11, 2019
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- 09, 27, 2019
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睡眠の秋。快眠法２つを紹介
こんにちは、らっくの豊川です。 日中は少し暑い日もまだありますが、朝晩は過ごしやすい季節になってまいりました。 夏は夜中でも気温が高く、どうしても寝苦しい日が続きますが、秋は暑くもなく、寒くもなくとちょうど良い気温のため […]
Read More- 09, 20, 2019
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発汗でデトックスはできない
こんにちは、らっくの豊川です。 デトックスとは、 生理学的・医学的に生物の体内に溜まった有害な毒物を排出させることである[1]。この呼び名はdetoxification（解毒、げどく）の短縮形である[1]。体内から毒素や […]
Read More- 09, 13, 2019
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脚がむくむ原因について
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、「むくみ」について書いていきたいと思います。 「むくみ」でお悩みの方、実は多くいらっしゃいます。 お悩みの方のほとんどが、女性です。 「むくみ」がどういうものか、すでにご存じの方も […]
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