- 02, 07, 2020
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首の前側が辛い肩こり
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、また肩こりについてお話したいと思います。 青くなっている首の前側、しんどくないでしょうか。 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）といわれる筋肉です。 首の左右の前側についていて、こ […]
Read More- 01, 31, 2020
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認知症リスクが最も低い睡眠時間
こんにちは、らっくの豊川です。 先日、NHKで放送された認知症に関する番組をみましたが、先週民放で放送された『 主治医が見つかる診療所 』でも認知症について特集されていました。 本日は、『 主治医が見つかる診療所 』で放 […]
Read More- 01, 24, 2020
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首の下がしんどい肩こりの原因
こんにちは、らっくの豊川です。 肩こりでお悩みの方、非常に多いです。 何人ものお身体に触れているとわかりますが、 「肩こり」と一括りにいっていますが、 実は「肩」のどのあたりがしんどいのかは、人によって微妙に違います。 […]
Read More- 12, 13, 2019
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- 12, 06, 2019
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口呼吸ではなく鼻呼吸をしよう
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は呼吸の話をしていきます。 皆さんは普段、無意識に呼吸をしていると思います。 そこで少し意識していただきたいのですが、呼吸をする際、口で呼吸していますか。それとも鼻で呼吸をしていますか […]
Read More- 11, 22, 2019
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女性に冷え性が多い理由と改善法
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、冷え性についてお話ししていこうと思います。 急に寒くなってなってきて、今年もどうしても足が冷える嫌な時期がやってきました。 「冷え性」は、男性の方でもいらっしゃいますが、やはり主に […]
Read More- 11, 08, 2019
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足ツボマッサージをしてみよう
こんにちは、らっくの豊川です。 「行楽の秋」ですので、休日にはお出かけする機会も多くなる季節です。 普段よりもよく歩いて足が疲れた、ということもあると思います。 これまで足ツボマッサージをお受けになったことはありますか。 […]
Read More- 10, 31, 2019
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肝臓はどんな働きをしている？
こんにちは、らっくの豊川です。 今日は、内臓の中で肝臓の話をしていきたいと思います。 「肝臓」といわれてると、「アルコールを分解してるところ」というイメージはあるかと思いますが、その他の働きについて訊かれると黙ってしまい […]
Read More- 10, 25, 2019
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寝ても疲れがとれないのは副腎疲労
こんにちは、らっくの豊川です。 突然ですが、以下の項目が自分に当てはまるということはありませんか。 □毎朝起きるのがつらい □午前中はぼんやりしてしまう □風邪をひきやすく、治りにくい □以前楽しかったことが億劫になった […]
Read More- 10, 18, 2019
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低気圧になると片頭痛になる
こんにちは、らっくの豊川です。 雨が降る日は頭が痛くなる。 こういう方、いませんでしょうか。 天気が悪くなると片頭痛がし、台風なんかがくるともっと最悪。 私の印象では、女性の方に多い気がします。 私の知り合いにもいますが […]
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