こんにちは、らっくの豊川です。



先日、テレビ番組『林修の今でしょ!講座』(4/14放送分)を見ました。



木村拓哉さんが出演されていた回で、健康についていろいろな内容を取り上げていました。



その中で、自宅でできる健康法が紹介されていましたので、ここでシェアさせていただきたいと思います。（画像は放送内容を引用）



①肩こり

②脚（ふくらはぎ）

自宅にいる時間が長くなり、あまり体を動かせていない日々が続いていると思います。



自宅でも簡単にできるエクササイズですので、ぜひともお試し下さい。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

我々「らっく」は、【ワークラック】という、福利厚生を利用した企業、会社、法人専用の出張オフィスマッサージサービスをご提供しております。

らっく

〒536-0023

大阪府大阪市城東区東中浜8-7-11 3F

tel : 080-2517-9867

HP : https://www.work-luck.com/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝