出張オフィスストレッチ講習
１日中デスクワークをされていると、大半の方は、肩、首、腰がパンパンに張っていると思います。
そもそも筋肉が凝る原因は一つではありませんが、その最も大きな要因は、長時間「同じ姿勢」
をとることにあります。
日頃、オフィスでパソコン業務をしていると、腕を伸ばした状態の同じ姿勢のまま、あっという間に
２，３時間経っていた、なんてことはザラにありますよね。
同じ姿勢をとり続けるということは、筋肉の伸び縮みが行われず、筋肉が緊張状態におちいり、
その結果、血液の循環が悪化し、筋肉への酸素供給が不足、老廃物が滞留することで、“コリ”へ
繋がってしまいます。
その状態を断ち切るためには、作業の合間に、筋肉を伸ばしてあげる必要があります。
「でも、どうやってやればいいかわからない」
そこで、わざわざヨガマットなどを用意せずとも、デスクの前で椅子に座りながら、社内で簡単に
できる、首肩こり、腰痛、目疲れによく効く適切なストレッチ方法を直接ご指導いたします。
＜デスクの前で座りながら、たった５分で簡単にできる効果抜群のストレッチ法レッスン＞
＜料金＞ １時間 30,000円（税別）
＜内容＞ 肩こり、首こり、腰痛、目疲れに対する17種類のストレッチ、セルフケア法のレッスン
＜場所＞ オフィス内のデスク前にお座りいただいた状態でお受けいただけます。
なお、人数に制限はございませんので、何名様でも同じ料金でお受けいただけます。
弊社サービス【ワークラック】をお使いいただいても、毎日できることではございません。
お仕事のキリがよい合間は、１日のうち何回も訪れると思います。
年間200日以上オフィスでお仕事される中で、毎日のセルフケアは欠かすことはできません。
適切なストレッチ法を学び、効果の高いセルフケアができれば、社員様のお身体の調子もよくなり、
質の高いパフォーマンスにもつながってまいります。
たった１回受けただけで生涯有効な、費用対効果の非常に高い“健康経営”の施策となります。
080-8525-5010