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身体が硬いとデメリットだらけ

  こんにちは、らっくの豊川です。     身体が硬いか、柔らかいかを尋ねたとしたら、「硬い」と答える方の方が圧倒的に多いのではないでしょうか。   例えば、体を前に倒して前屈した […]

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会社、企業への出張ストレッチレッスンを始めます

  こんにちは、らっくの豊川です。     皆さん、ご自身のお身体のメンテナンスって、されていますか。   定期的に運動して体を動かしたり、あとは、暴飲暴食を避けたり、十分な睡眠を […]

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