不安はただの妄想に過ぎない
こんにちは、らっくの豊川です。
「不安=妄想」
これは最近読んだ記事に書いてあって、「なるほどな」と思ったことです。
確かに、不安というのはこれから起こる未来のことに対して抱くものです。
つまり、まだ何も起こっていないし、まだどうなるかもわからないものです。
その起こっていないことについて、「失敗したらどうしよう」「心配や」と思う気持ちは、いわばただ単に頭の中で描いている妄想に過ぎないのです。
その不安に対する正しい行動が次のように挙げられていました。
1.やってみる(体験を積む)
2.ある程度の成果を出せるようになる(周囲が認めてくれるようになる)
3.「こう動けば、ある程度の成果が出せる」という“見通し”(=自信)がつくようになる
つまり、妄想せず、まずは“やってみる”
ということです。
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